Estou aqui para relatar como foi o meu primeiro dia. Acordei não muito cedo hoje, pois os remédios ainda me dão muito sono, mas aos poucos o organismo se acustuma e tudo vai voltando ao normal.
Acordei 9:30
9:45 café duas fatias pequenas de pão integral com schimier de uva e um copo de leite com uma cl peq. de nescau
11:40 almoço massa, abóbrinha, cenoura, beteraba, feijão, carne moída
15:00 1 fatia peq. pão integral com schimier de melância
14:00 3 bolachas doce
18:00 caminhada
19:30 duas fatias peq. pão integral com presunto e queijo
10:00 uma banana
Sai um pouco do que poderia comer, mas pra começo acho que até me comportei hoje.

oi pessoal!!!!
Hoje é o meu grande dia, começo com a minha caminhada básica e na semana que vem começo na academia.
Primeiro passo de muitos que tenho que dar ainda, mas antes tarde do que nunca.
Com muita determinação sei que vou conseguir.
Tenho me inspirado nos relatos feito nos sites http://meu-emagrecimento-vania.blogspot.com/2008/12/como-emagrecer-30-quilos-parte-1_04.html e http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/.

No meu blog pretendo fazer um diário de todas as minhas atividades, como também, todas as minhas refeições.

Tente outra vez

Depois de muito tentar vou entrar de cabeça e com muita confiança na minha luta pelo emagrecimento, nada mais motivador que esta música do Raul Seixas.

tente outra vez

raul seixas

Composição: Raul Seixas / Marcelo Motta / Paulo Coelho

*

Veja!

Não diga que a canção

Está perdida

Tenha em fé em Deus

Tenha fé na vida

Tente outra vez!...

*

Beba! (Beba!)

Pois a água viva

Ainda tá na fonte

(Tente outra vez!)

Você tem dois pés

Para cruzar a ponte

Nada acabou!

Não! Não! Não!...

*

Oh! Oh! Oh! Oh!

Tente!

Levante sua mão sedenta

E recomece a andar

Não pense

Que a cabeça agüenta

Se você parar

Não! Não! Não!

Não! Não! Não!...

*

Há uma voz que canta

Uma voz que dança

Uma voz que gira

(Gira!)

Bailando no ar

Uh! Uh! Uh!...

*

Queira! (Queira!)

Basta ser sincero

E desejar profundo

Você será capaz

De sacudir o mundo

Vai!

Tente outra vez!

Humrum!...

*

Tente! (Tente!)

E não diga

Que a vitória está perdida

Se é de batalhas

Que se vive a vida

Han!

Tente outra vez!...