Boa noite pessoal!
E hoje troca o horário de verão, mas que coisa boa uma hora a mais p dormir hehe
ando tão cansada...
Mas hoje minha alimentação foi bem saudável, tomei café: iogurte com regulador intestinal, mamão, 1 ped peuqeno d pão integral com requeijão. Almoço: 2cl de feijão, 3cl de arroz, 1 cl de massa e duas de carne moida com um copo pequeno de refri, 5 pedaços d laranja. lanche uma laranja, janta 1 ameixa, 1 fatia de mamão e um ped pequeno de pizza.
Por hoje não sai muito das metas, espero melhorar bem mais.
bjs