O dia foi chato hoje, sem disposição, desanimada com tudo, mas segui minha dieta.
Café: 1 cx leite desnatado, 1 fatia de mamão.
lanche 1 barrinha de cereal
almoço: 2 colher de arroz, 1 de moranga com milho, salada de couve e 1 pedaço pequeno de carne.
lanche 1 maçã
janta: 1 laranja.
obs: Não fui a acadêmia hoje não estava disposta, e tô sem fome tb essa é aparte boa (risos).
Se comer mais alguma coisa até deitar eu mudo ai.
bjs